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マタニティ・産後 日時が変わります

8月よりクラスの日時が変わります。

【マタニティ・ヨーガセラピー】
水曜日 10:30~12:00
土曜日 14:00~15:30(月2回)
担当:なかじまともこ
※安定期に入り医師から軽運動の許可が得られた方がご参加できます


【産後ヨーガ】
対象:産後1ヶ月〜ねんねの赤ちゃんとママ
火曜日 10:30~11:45
担当:なかじまともこ

【ママヨーガ】
対象:ずり這い〜就学前まで
金曜日 10:30~11:45
担当:はんだまゆ・ふかざわようこ・いのうえけいこ

※産後&ママヨーガは、産後1ヶ月健診が終わり医師から軽運動の許可が得られた方がご参加できます。ママだけでのご参加もできます。

ママ達が安心してヨーガができるように、
お子さんの発達に合わせてクラス分けをしました。
産後とママクラスにお申し込みの際は、
お子さんの月齢・どれくらい動くかをおしらせください。